Pijn en gevoelloosheid in de pols en vingers tijdens het fietsen is een reëel probleem en kan voor sommige fietsers een uitdaging vormen. De intuïtieve oplossing lijkt het toevoegen van vulling of demping aan het stuur, maar de meeste fietsexperts zijn het erover eens dat vulling en demping in het stuur vaak niet de enige – of zelfs maar een goede – oplossing is voor het probleem.
Om fietskledinggoeroe Sheldon Brown te parafraseren: dat komt door het " two bump problem ": net als je achterwerk heeft de hiel van je hand twee bulten, met een soort dal ertussen. Op beide plaatsen (zadel en hand) lopen belangrijke zenuwen door deze dalletjes, en je wilt voorkomen dat de zenuwen bekneld raken of dat er druk op die plaatsen ontstaat. Zoals Sheldon zegt: "Als je dik schuim gebruikt, ... zullen de "bulten" die het beste gewicht kunnen dragen door het schuim heen drukken, maar het schuim in het midden zal terugdrukken in het dal. Dus, net als bij zadels, kan te veel schuim/gel het probleem dat het juist zou moeten verhelpen, verergeren!"
Over het algemeen zijn er een paar dingen waar rijders rekening mee moeten houden voordat ze tijd en geld investeren in het opvullen van hun stuur:
- De meeste fietsexperts zijn het erover eens dat wanneer een fietser denkt dat hij of zij meer vulling nodig heeft, hij of zij wellicht eerst een fietsaanpassing moet proberen. De gewichtsverhouding tussen heupen en armen kan worden aangepast, of de hoek van het stuur, om de druk op de handen en polsen te verminderen.
- Veel experts raden ook aan om eerst gevoerde fietshandschoenen te proberen voordat je gelpads en kussentjes op je stuur monteert. Goede gevoerde handschoenen plaatsen de vulling op de plekken waar het het meest nodig is (de "bultjes").
- Veel fietsers raden ook ovale sturen aan - ook wel afgeplatte of ergo ("ergonomische") sturen - voor polsklachten, omdat deze een breder en vlakker gripoppervlak bieden. Persoonlijk is het ergo-stuur mijn favoriet voor lange ritten.
Welke kant je ook op gaat, wij maken een prachtige leren stuurhoes die perfect past bij je stuur. Ons volnerfleer is een hoogwaardig materiaal dat bestand is tegen weersinvloeden, warm aanvoelt en meer grip krijgt als het nat is.
Lees meer over dit onderwerp:
Laat een reactie achter (alle velden zijn verplicht)